Wellness & Sport

 

Wellness massage

Met wellness wordt in het algemeen bedoeld een gezonde balans tussen lichaam en geest, een gevoel van welbevinden.

Massage kan een onderdeel zijn van wellness, jouw wellness!

Wil je in korte tijd heerlijk onthaasten? Gun jezelf dan regelmatig een massage: een opkikker voor lichaam en geest! Deze massage is niet alleen gericht op ontspanning van spieren, maar vooral ook op de geestelijke ontspanning. Deze massage kenmerkt zich door langzame intensieve bewegingen die met veel aandacht worden uitgevoerd. De massages hebben een prettige uitwerking op je totale zijn. 

De massage brengt de energie in en om het lichaam weer in balans. Deze energetische balans geeft niet alleen meer geestelijke en fysieke ontspanning, maar beïnvloedt ook de werking van de allerlei regelsystemen zoals de bloedcirculatie en de hormoonhuishouding.

De hierboven genoemde functies zijn precies die zaken die als eerste verstoord raken bij langdurige belasting/stress.

 

 

Sport massage (Zweedse Massage)

Onder sportmassage verstaan we het systematisch toepassen van een aantal handgrepen met de blote hand op de onbedekte huid van een persoon met het doel zijn/haar lichamelijke toestand te bestendigen, te verbeteren en eventuele blokkades op te heffen

Het doel van sportmassage is oa:

  • Verbeteren van de tonus van de spieren ( Spierspanning )
  • Losmaken van verklevingen.
  • Verbetering van de lokale en algemene stofwisseling.
  • Het verminderen van pijnklachten.
  • Verbeteren van de doorbloeding van de huid en de spieren.
  • Verbeteren van de lymfecirculatie
  • Het ontschilferen (desquamatie) van de huid


 

Contra-indicatie

Hieronder treft u een aantal aandoeningen en medicamenten waarbij het zeer af te raden is een Hotstone massage te ondergaan. Heeft u een aandoening welke hier niet is vermeld adviseer ik u dit eerst te overleggen met uw behandeld arts.

  • Burnout
  • Ontstekingen
  • Besmettelijke huidaandoeningen
  • Psoriasis
  • Trombose
  • Kanker
  • Koorts
  • Extreme vermoeidheid en uitputting


Ook het gebruik van bepaalde medicijnen en geestverruimende middelen zijn een contra-indicatie, zoals onder andere:

  • Pijnstillers
  • Antidepressiva
  • Antibiotica / penicilline
  • Ontstekingsremmers
  • Prednison/prednisolon
  • Alcohol
  • Drugs en andere opiaten